Hiểu đúng về rối loạn kinh nguyệt sau sinh

HIỂU ĐÚNG VỀ RỐI LOẠN KINH NGUYỆT SAU SINH

​1. Các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt sau sinh hay gặp phải

Vòng tuần hoàn của chu kỳ kinh nguyệt khác thường

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường là 28 – 32 ngày. Thời gian một chu kỳ kinh là từ 3 – 7 ngày tùy vào cơ địa từng người. Vì thế, chu kỳ kinh ít hơn 28 hoặc nhiều hơn 32 ngày, thời gian chảy máu ít hơn 3 ngày hoặc nhiều hơn 7 ngày là biểu hiện của rối loạn chu kỳ kinh nguyệt sau sinh.

Máu kinh bất thường

Hiện tượng máu kinh vón cục hoặc có màu đen kết hợp với kinh nguyệt xuất hiện muộn, tháng có tháng không là dấu hiệu cho thấy sức khỏe kinh nguyệt của bạn đang gặp vấn đề

Mất kinh sau sinh

Từ tháng thứ 2- 3, những phụ nữ cho con bú ngoài sẽ có kinh nguyệt trở lại, trong khi đó  phụ nữ cho con bú trực tiếp thường có kinh muộn hơn, dao động trong khoảng từ 5- 8 tháng. Tuy nhiên, có những người gặp tình trạng mất hẳn kinh nguyệt, tình trạng này nếu không được cải thiện sẽ để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng. 

Đau bụng dữ dội

Phụ nữ đến chu kỳ kinh nguyệt thường có biểu hiện đau bụng ở trước và trong ngày đầu tiên. Phụ nữ sau khi sinh chịu đau khá nhiều sau cuộc vượt cạn thì có lẽ đau bụng kinh không còn đáng sợ nữa. Vì thế, mẹ nào cảm thấy đau vật vã, dữ dội, quằn quại không thể làm gì thì đó cũng là dấu hiệu của rối loạn chu kỳ kinh nguyệt sau khi sinh.

2. Nguyên nhân dẫn đến rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn nội tiết tố

Trong quá trình mang thai và sinh con, nội tiết tố của người phụ nữ liên tục có sự thay đổi. Cụ thể hai hormone là estrogen và progesterone tăng lên hoặc giảm đi đột ngột. Trong khi đó các hormone này quyết định trực tiếp tới chu kỳ rụng trứng, kiểm soát kinh nguyệt.

Do căng thẳng, mệt mỏi

Trạng thái tinh thần căng thẳng sau khi sinh cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ra rối loạn kinh nguyệt. Phụ nữ sau khi sinh rất nhạy cảm, dễ buồn phiền, dễ lo âu bởi những chuyện xung quanh. Việc chăm sóc con cái và gia đình cùng lúc cũng gây ra áp lực lớn. Sự căng thẳng này có thể ảnh hưởng trực tiếp tới các vấn đề sức khỏe, trong đó có chu kỳ kinh nguyệt. Thêm vào đó, nếu trước đây, bạn từng bị mất cân bằng hormone thì cũng có khả năng gặp phải hiện tượng rối loạn kinh nguyệt sau sinh. Sự mất cân bằng hormone thường xảy ra trong vài tháng đầu do cơ thể vẫn chưa hồi phục lại hoàn toàn.

Tác dụng phụ của thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai có cơ chế gây ức chế quá trình rụng trứng, ngăn chặn quá trình thụ thai. Trong quá trình ức chế rụng trứng, thuốc tránh thai tác động đến  hormone nội tiết, lâu ngày có thể gây ra sự rối loạn về kinh nguyệt ở phụ nữ. Những người lạm dụng thuốc tránh thai, uống thuốc tránh thai khẩn cấp thường xuyên cũng có thể phải chịu tác dụng phụ của loại thuốc này.  

3. Lời khuyên cho chị em

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh là tình trạng rất phổ biến, cơ thể sẽ tự điều chỉnh để cân bằng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này không cải thiện trong một thời gian dài thì chị em nên tìm kiếm các giải pháp để xử lý. Bên cảnh sử dụng thuốc, chị em có thể nâng cao sức khỏe từ bên trong bằng cách duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, tập yoga, tránh thức khuya nhiều,...