Mách bạn 6 bài thuốc trị rối loạn kinh nguyệt từ cây cỏ trong vườn

90% chị em đều gặp phải những triệu chứng khó chịu trong ngày kinh nguyệt và tình trạng kinh nguyệt rối loạn. Khi rối loạn kinh nguyệt lâu năm có thể xuất phát từ bệnh ở cơ quan sinh sản. Tuy nhiên, khi tình trạng bệnh nhẹ thì chị em có thể sử dụng các bài thuốc dân gian từ cây cỏ trong vườn để điều hòa kinh nguyệt.

6 cách đơn giản trị kinh nguyệt rối loạn từ cây cỏ trong vườn

Chị em có thể áp dụng những bài thuốc đơn giản dưới đây để ngăn ngừa tình trạng đau bụng kinh, chu kì kinh bất thường:

1.    Nước mùi tây

Nước ép rau mùi.

Rau mùi tây là gia vị, và cũng là món ăn rất tốt để điều hòa kinh nguyệt ở nữ giới. Bạn chỉ cần ép nước rau mùi tây, uống khoảng 75ml mỗi ngày là bệnh sẽ nhanh khỏi.

2. Nước gừng

Nước gừng tốt cho phụ nữ.

Bạn chỉ cần đập dập gừng để đun nước uống như trà, mỗi ngày 3 lần sẽ giúp tử cung được ấm, điều hòa kinh nguyệt, giảm co thắt tử cung trong ngày nguyệt san, ngăn ngừa đau bụng kinh.

3. Nấu hoa chuối và ăn kèm với sữa đông

Hoa chuối - nguyên liệu món ăn tốt cho nữ giới.

Món ăn hoa chuối nấu chung với sữa sẽ giúp giảm lượng máu kinh trong ngày kinh nguyệt. Bạn nên sử dụng chúng trong bữa ăn hàng ngày khi nhận thấy kì kinh có lượng máu quá nhiều không dứt.

4. Ăn hạt vừng

Hạt vừng bổ sung estrogen.

Vừng rất tốt cho sức khỏe của bạn. Mỗi ngày bạn nên uống khoảng 2 thìa vừng để bổ sung estrogen cho cơ thể, giúp tử cung khỏe mạnh, khí huyết lưu thông.

5. Nước hạt rau mùi

Hạt rau mùi trị bệnh kinh nguyệt.

Với những chị em máu chảy nhiều, không dứt, rong kinh dai dẳng hãy dùng bài thuốc từ hạt rau mùi đun sôi, đợi cô đặc thì mang ra uống mỗi ngày.

6. Nước ép củ cải đường

Nước ép củ cải đường.

Duy trì uống khoảng 90ml nước ép củ cải đường mỗi ngày 2 lần cũng giúp bạn giảm đi tình trạng khó chịu trong ngày “đèn đỏ” ghé thăm.

Những lưu ý khi điều trị rối loạn kinh nguyệt

Ngoài việc chữa bệnh bằng các loại cây cỏ có trong vườn, kiên trì đều đặn mỗi ngày, chị em cũng cần chú ý một vài điều trong thói quen sinh hoạt như:

-    Bổ sung các loại rau xanh có chứa nhiều sắt như cải xanh hoặc xúp lơ, gan lợn… để tăng cường lượng máu đã thiếu hụt trong ngày nguyệt san.

-    Tăng cường trái cây, các loại đậu, các loại hạt để bổ sung estrogen, tăng cường nội tiết tố nữ cho cơ thể.

-    Ăn nhiều sữa chua trong ngày “đèn đỏ” để giúp môi trường âm đạo được cân bằng.

-    Tránh xa các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đường, muối mặn hay các đồ uống có chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…

-    Ngủ nghỉ điều độ, tránh xa stress, tâm lý, không thức khuya…