Nước dừa giúp giảm đau bụng kinh - Bạn đã biết ?

GIẢM ĐAU BỤNG KINH BẰNG NƯỚC DỪA, BẠN ĐÃ BIẾT ?

Đau bụng kinh là vấn đề nan giải khiến nhiều chị em phiền toái mỗi mùa “dâu về”. Việc lệ thuộc vào thuốc giảm đau đem đến nhiều tác dụng phụ, do đó những mẹo vặt hay cách giúp giảm đau bụng kinh mà không cần dùng thuốc là điều mà các chị em rất quan tâm. Bài viết dưới đây, Nữ Phụ Khang sẽ chia sẻ cho chị em về công dụng hiệu quả của trái dừa, một loại quả phổ biến nhưng lại có công dụng bất ngờ trong ngày đèn đỏ.

Vì sao chị em lại đau bụng mỗi khi đến tháng?

Có thể nhiều chị em vẫn chưa hiểu rõ nguyên nhân mình bị đau bụng mỗi lần đến chu kỳ kinh. Đông y cho rằng, đau bụng kinh là sự ngăn trở vận hành khí và huyết. Vì kinh nguyệt là do huyết hóa ra, huyết lại tùy vào khí để vận hành, do đó khi khí huyết hòa thuận, sung túc thì không gây đau bụng, ngược lại khi khí huyết suy kém hoặc ứ trệ sẽ làm kinh xuống không thông gây hiện tượng đau bụng kinh (thống tắc bất thông).

Dưới góc nhìn Y học hiện đại, đau bụng kinh xảy ra do tử cung co bóp để tống máu ra ngoài. Lúc này, chất hóa học prostaglandin được tiết ra sẽ gây cảm giác đau. Một số phụ nữ chỉ bị đau nhẹ hoặc không, nhưng một số khác phải chịu đựng những cơn đau quằn quại. Nguyên nhân có thể là do cơ thể họ tiết ra quá nhiều prostaglandin, điều này làm cho tử cung co bóp quá mạnh gây đau đớn.

Nước dừa - Tác dụng giảm đau bụng kinh tuyệt vời.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, nước dừa chứa một hàm lượng lớn vitamin, các chất khoáng, chất chống oxy hóa,...Hơn nữa, trong nước dừa có các chất điện giải, giúp tránh hiện tượng mất nước, cho chị em luôn tràn đầy năng lượng khỏe khoắn trong ngày đèn đỏ. Đặc biệt, không chỉ là một thức uống giải khát và tăng cường dưỡng chất, nước dừa còn có công dụng vô cùng hữu hiệu trong việc giảm đau bụng kinh, giúp đẩy lùi cảm giác buồn nôn do hội chứng tiền kinh nguyệt gây ra.

Do đó, vào ngày đèn đỏ chị em có thể uống 2 cốc nước dừa/ ngày, không nên lạm dụng quá nhiều hơn 3 -  quả/ngày và uống liên tục trong nhiều ngày sẽ gây phản tác dụng, khiến cơ thể yếu đi, hạ huyết áp đột ngột. 

Mời bạn đọc tham khảo thêm các bài viết hữu ích khác tại: https://nuphukhang.com/kinh-nguyet/chua-roi-loan-kinh-nguyet-bang-gung-614.html