Xoa bóp bấm huyệt chữa rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt thường có các biểu hiện như sau:

-    Kinh nguyệt đến sớm (trước 21 ngày).

-    Kinh nguyệt đến muộn (sau 35 ngày).

-    Máu kinh quá ít hoặc quá nhiều.

-    Đau bụng kinh, đau thắt lưng…

Theo Y học cổ truyền, rối loạn kinh nguyệt có nhiều nguyên nhân khác nhau. Bệnh có thể điều trị bằng các thảo dược Đông y, kèm theo xoa bóp bấm huyệt để điều hòa kinh nguyệt ở nữ giới.

Y học cổ truyền lý giải như thế nào về rối loạn kinh nguyệt? 

Theo Đông y, có rất nhiều nguyên nhân gây nên bệnh như:

- Cơ thể bị nhiễm lạnh khi hành kinh.

- Suy nhược cơ thể, ốm lâu ngày gây tổn thương khí huyết.

- Căng thẳng thần kinh lâu ngày.

- Tổn thương tử cung sau ngày kinh nguyệt, sau khi sinh con…

Xoa bóp, bấm huyệt đúng cách giúp giảm đau bụng kinh.

Bệnh hoàn toàn có thể điều trị bằng các vị thuốc quen thuộc trong Đông y như: ngải cứu, ích mẫu… Ngoài ra, chị em cũng có thể tham khảo bấm huyệt trị rối loạn kinh nguyệt nhanh chóng.

Xoa bóp, bấm huyệt trị rối loạn kinh nguyệt

Đầu tiên, bạn cần ghi nhớ một số huyệt đạo quan trọng như sau:

-    Huyệt Mệnh môn: Nằm dưới mỏm gai đốt sống thắt lưng 2.

-    Huyệt Quan nguyên: Nằm phía bên dưới rốn 3 tấc, trên đường giữa bụng.

-    Huyệt Thận du:  Phía dưới mỏm gai đốt sống lưng 2 ngang sang 1,5 tấc.

-    Huyệt Đại chuỳ: Nằm giữa đốt sống cổ 7 và đốt sống lưng 1.

-    Huyệt Tam âm giao: Từ mắt cá trong đo thẳng lên 3 tấc, chỗ bờ sau xương chày.

-    Huyệt Huyết hải: Tính từ mặt trước trong đùi, từ xương bánh chè đầu gối đo lên 2 tấc, huyệt nằm trong khe lõm giữa cơ may và cơ rộng trong, ấn vào có cảm giác ê tức.

Bấm huyệt giảm rối loạn kinh nguyệt được thực hiện cụ thể như sau:

- Bước 1: Dùng ngón tay cái day mạnh huyệt Quan nguyên trong khoảng 1 - 2 phút.

- Bước 2: Dùng tay trái để lên mu bàn tay phải, úp vào vùng bụng dưới để xoa đều bụng theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 2 phút, đợi đến khi ấm nóng lên là dừng.

- Bước 3: Dùng tay véo nắn da thịt hai bên cột sống từ Đại chuỳ đến mệnh môn khoảng 20 lần.

- Bước 4: Hai tay vòng ra sau lưng, dùng gồ ngón tay cái day huyệt Thận du khỏang  1 - 2 phút.

- Bước 5: Dùng tay cái day huyệt Mệnh môn khoảng 1 -  2 phút.

- Bước 6: Dùng ngón tay cái day bấm huyệt huyết hải khoảng 1 - 2 phút.

- Bước 7: Day và bấm huyệt tam âm giao khoảng 1 - 2 phút.

Đối với trường hợp bệnh nặng và kéo dài cần phối kết hợp dùng thuốc Đông y và bấm huyệt để cơ thể nhanh chóng phục hồi.