Món ăn cho bệnh nhân rong kinh

Rong kinh là tình trạng kinh nguyệt kéo dài trên 7 ngày. Chị em cần phân biệt với rong huyết (kéo dài hơn 15 ngày) do máu chảy ở bộ phận sinh dục. Rong kinh do rối loạn hormone là do tăng cường hormone estrogen nhưng buồng trứng không xảy ra hiện tượng phóng noãn. Vì vậy nội mạc tử cung vẫn dày lên, máu không đủ nuôi dưỡng dẫn tới hoại tử, bong tróc thành nhiều mảng gây chảy máu dài ngày.

Để chữa trị rong kinh do rối loạn hormone, chị em có thể áp dụng công thức nấu 4 món ngon dưới đây, vừa dễ thực hiện, vừa khiến bữa cơm thơm ngon và còn giúp điều hòa kinh:

1.     Chè hạt sen, vải, táo đỏ

-         Chuẩn bị

+ 70g hạt sen

+ 20g táo đỏ

+ 50g gạo tẻ

+ 40g long vải

+ Đường

-         Cách làm

Đầu tiên bạn đem sơ chế các nguyên liệu: vo gạo, bóc vỏ hạt sen, tách nhân, bỏ hạt táo đỏ, rửa sạch sẽ. Sau đó, bạn cho gạo vào nồi, đổ nước vừa đủ, thêm hạt sen vào ninh như thành cháo. Cuối cùng, bạn cho các nguyên liệu táo đỏ, long vải vào nồi, đun khoảng 30 phút rồi thêm đường vừa ăn là được. Món ăn chữa bệnh này nên dùng ngày 2 lần, ăn trong khoảng 5 ngày trước kì kinh sẽ rất hiệu quả trong việc điều hòa khí huyết, kinh nguyệt.

Chè táo đỏ hạt sen thơm ngon bổ dưỡng

2.     Đậu xanh nấu với đường trắng

-         Chuẩn bị

+ 200g đậu xanh

+ Đường trắng vừa đủ dùng

-         Cách làm

Chị em đem đậu xanh đi vo sạch cám, rửa lại bằng nước rồi đem vào nồi ninh nhừ, sau đó cho đường vào. Món ăn này rất đơn giản, dễ thực hiện và có thể dùng thường xuyên mỗi ngày, đặc biệt là mùa hè giúp thanh nhiệt, giải độc và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.

Điều hòa kinh nguyệt với đậu xanh

3.     Canh cá trê ngải cứu

-         Chuẩn bị

+ 300g cá trê

+ 100g ngải cứu

+ 12g hồng hoa

+ 120g bột đậu đen

+ 6g trần bì

-         Cách làm

Đây là món ăn kết hợp với các vị thuốc thường dùng để chữa bệnh phụ nữ trong Đông y, chị em có thể mua nguyên liệu thảo dược ở các hiệu thuốc Y học cổ truyền. Sau khi sơ chế các nguyên liệu, chị em đem cá trê và bột đậu đen vào nồi. Các thảo dược còn lại đem bọc vào trong túi vải mỏng, đặt vào nồi, đổ khoảng 600ml nước, đun nhỏ khoảng 45 phút cho cá trê nhừ rồi bỏ túi vải ra, ăn cá và uống nước mỗi ngày 3 lần. Làm liên tục trong khoảng 2 tuần trước khi có kinh nguyệt là được.

Đều kinh nhờ món cá trê ngải cứu

4.     Móng giò hầm nhân sâm

-         Chuẩn bị

+ 1 móng giò heo

+ 5g nhân sâm

+ Rượu

+ Xì dầu

+ Gia vị đủ dùng

-         Cách làm

Chị em đem móng giò rửa sạch, chặt nhỏ thành các miếng vừa ăn. Sau đó, đổ móng giò, nhân sâm vào hầm đến khi chín nhừ thì nêm các loại gia vị, rượu, xì dầu vừa miệng là dùng được. Món ăn này rất giàu dinh dưỡng nên chỉ dùng mỗi ngày 1 lần, trong khoảng 5 ngày để trị rong huyết, rong kinh.

Chữa rong kinh với móng giò hầm sâm

Bỏ túi 4 công thức món ăn trên, vừa giúp chị em trở thành bà nội trợ đảm đang, vừa đẩy lùi bệnh tật, điều hòa nội tiết, kinh nguyệt. Tuy nhiên, rong kinh do bệnh tật: u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung… không thể áp dụng món ăn để chữa bệnh được. Do đó, khi thấy rong kinh trong nhiều chu kì, đi kèm với đau bụng kinh, mệt mỏi… chị em cần tới gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và đưa ra phương án điều trị thích hợp nhất.