Rau mùi chữa rối loạn kinh nguyệt

Khoa học đã chứng minh chế độ ăn uống, dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong điều hòa kinh nguyệt ở nữ giới. Một trong những thực phẩm thiết yếu nhất có công dụng “thần kì” giúp chu kì kinh ổn định, lượng máu kinh khỏe mạnh chính là rau mùi. Dưới đây là 2 cách chữa bệnh bằng rau mùi mà chị em không thể bỏ qua.

Mô tả rau mùi

Dân gian còn gọi rau mùi với các tên gọi khác như: mùi ta, ngổ thơm, ngò, ngò rí… Loại cây này nhỏ, cao khoảng 10 cm, thân nhẵn, trên ngọn có phân nhánh nhỏ. Mỗi cây gồm khoảng 5 – 7 lá hình tròn, xẻ thành các thùy có khía răng to và tròn. Hoa rau mùi màu trắng, hợp thành tán nhỏ. Quả hình cầu, nhẵn, mỗi nửa có 4 sống thẳng.

 Mùi ta (ngò) giúp điều hòa kinh nguyệt

Theo các bài thuốc dân gian được lưu truyền, rau mùi không chỉ được coi là một loại rau sống ăn kèm nhiều món ăn ngon mà nó còn là một loại thực phẩm điều kinh hiệu quả tại nhà, rau mùi tương tự như chất kích thích tự nhiên, giúp điều tiết hormone, điểu chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh ở nữ giới.

Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng thường gặp ở nữ giới từ tuổi dậy thì cho đến mãn kinh. Nguyên nhân chủ yếu là do rối loạn nội tiết tố, cơ quan tử cung và buồng trứng bị tổn thương, stress, mệt mỏi… Tình trạng này khiến nhiều chị em khoảng 2 – 3 tháng mới có kinh 1 lần, hoặc vòng kinh ngắn chỉ khoảng 21 ngày đổ lại, máu kinh màu đen, nâu bất thường, lượng kinh quá nhiều hoặc quá ít… Tất cả các hiện tượng này đều có thể bị loại bỏ bằng việc thường xuyên sử dụng rau mùi.

Hướng dẫn dùng rau mùi điều hòa kinh nguyệt

Dưới đây là 2 cách áp dụng rau mùi làm bài thuốc trị bệnh phụ nữ:

-         Cách 1:

Chị em cần chuẩn bị khoảng 6g hạt rau mùi khô, đem rửa sạch. Sau đó, cho hạt rau vào nồi đun với 600ml khoảng 30 phút, chắt lọc còn khoảng 300ml là dùng được. Sau khi nước nguội pha thêm chút đường và uống liên tục ngày 3 lần sau bữa ăn 1 tiếng. Thực hiện cách này trong khoảng 1 tuần để cải thiện rối loạn.

Rau mùi chữa rối loạn kinh nguyệt

-         Cách 2:

Chị em chuẩn bị một nắm rau mùi tươi, đem rửa sạch rồi giã nát. Tiếp tục đổ khoảng 75ml nước vào sau đó chắt lấy bã. Còn lại nước uống đều đặn hàng ngày trước kì kinh sẽ giúp kinh nguyệt ổn định hơn.

Trên đây là hai cách rất dễ làm để hấp thu các hoạt chất của rau mùi, giúp tử cung hoạt động hiệu quả hơn.

Lời khuyên của chuyên gia y tế

Bên cạnh thường xuyên dùng nước rau mùi, chị em cũng cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh nhiều rau xanh, hoa quả giàu vitamin, khoáng chất và hạn chế các đồ uống có cồn, đồ ngọt và thực phẩm chiên rán giàu chất béo. Ngoài ra,cần giữ tâm trạng vui vẻ, sảng khoái, tránh xa stress, áp lực cùng với luyện tập thể dục thể thao hàng ngày để cơ thể đẩy lùi hoàn toàn hiện tượng rối loạn kinh.

Tham khảo những phương pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt liên quan:

1.  Chữa trị rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới bằng gừng

2. Ngải cứu điều hòa kinh nguyệt

3. Bấm huyệt trị kinh nguyệt rối loạn

Tuy nhiên, nếu như chị em đã áp dụng hết các cách chữa bệnh tại nhà mà không thấy cải thiện cần nhanh chóng đi khám để phát hiện bệnh lý liên quan đến cơ quan sinh sản như: lạc nội mạc tử cung, buồng trứng đa nang, viêm cổ tử cung… và nhanh chóng điều trị kịp thời.