3 nguyên tắc vệ sinh vùng kín ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa

Thói quen vệ sinh vùng kín của chị em sẽ quyết định sức khỏe của “cô bé”. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách vệ sinh an toàn cho vùng kín. Dưới đây là những nguyên tắc trong vệ sinh, để đảm bảo âm đạo không bị tấn công bởi các vi khuẩn gây bệnh:

1. Nguyên tắc trong vệ sinh vùng kín hàng ngày

Bạn hãy ghi nhớ những lời khuyên sau:

-    Vệ sinh vùng kín ít nhất 2 lần 1 ngày bằng nước sạch, nước ấm pha muối hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ cân bằng độ PH cho âm đạo.

-    Chỉ vệ sinh bên ngoài, không thụt rửa vào sâu bên trong âm đạo.

-    Tuyệt đối không rửa vùng kín bằng xà phòng, chất tẩy rửa hoặc ngâm mình vào trong bồn tắm quá lâu.

-    Không rửa dung dịch vệ sinh vùng kín nhiều lần trong ngày

-    Quần lót cần giặt riêng, không giặt chung với các đồ khác để tránh vi khuẩn.

Không sử dụng dung dịch tẩy rửa không rõ nguồn gốc xuất xứ.

2. Vệ sinh trong ngày nguyệt san

Ngày “đèn đỏ” cổ tử cung mở rộng để đẩy kinh nguyệt thoát ra ngoài, do vậy dễ dàng bị xâm nhập bởi các vi khuẩn gây bệnh. Chị em cần chú ý những điều sau:

-    Cần thay băng vệ sinh cách nhau ít nhất 4 tiếng/ lần.

-    Không lạm dụng băng vệ sinh hàng ngày và các sản phẩm có mùi thơm hóa chất.

-    Tránh các loại băng vệ sinh có thành phần gây kích ứng vùng kín.

Tránh lạm dụng băng vệ sinh hàng ngày.

3. Vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ

Quan hệ tình dục cũng là con đường dẫn tới vi khuẩn xâm nhập vào bên trong âm đạo. Do đó, bạn cần chú ý:

-    Tắm rửa sạch sẽ trước khi quan hệ tình dục. 

-    Sau khi quan hệ khoảng 30 phút, hãy vệ sinh vùng kín nhẹ nhàng. 

-    Hạn chế sinh hoạt nam nữ vào ngày "đèn đỏ" để tránh viêm nhiễm tử cung.

Không nên quan hệ ngày "đèn đỏ".

Trên đây là những nguyên tắc vô cùng đơn giản nhưng không phải ai cũng biết.  Đặc biệt khi đang điều trị bệnh phụ khoa, chị em cũng cần lưu ý thực hiện vệ sinh vùng kín tốt nhất để tránh trường hợp vi khuẩn lây lan lên cơ quan sản bên trong như tử cung, buồng trứng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này.