Tiết lộ phương pháp trị mất kinh kéo dài mà không cần dùng thuốc

TIẾT LỘ PHƯƠNG PHÁP TRỊ MẤT KINH KÉO DÀI MÀ KHÔNG CẦN DÙNG THUỐC

Mất kinh kéo dài khiến nhiều chị em vô cùng khổ sở và ám ảnh. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm thuốc ghi công dụng điều trị mất kinh kéo dài. Tuy nhiên, việc sử dụng các sản phẩm thuốc không rõ nguồn gốc, xuất sứ đã và đang để lại vô vàn hậu quả nghiêm trọng khiến người tiêu dùng vô cùng hoang mang. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, có một số phương pháp tự nhiên trị mất kinh kéo dài mà không cần dùng thuốc. Dưới đây, Nữ Phụ Khang xin chia sẻ cho bạn 3 cách tự nhiên giúp lấy lại kinh nguyệt.

Tập thể dục

Cuộc sống bận rộn với chuyện gia đình, chuyện công việc, nhiều chị em chỉ muốn đặt lưng nằm sau một ngày làm việc mệt mỏi, dành rất ít hoặc gần như không có thời gian cho việc tập thể dục. Tuy nhiên, chẳng cần phải đao to búa lớn, chỉ cần 15 phút tập thể dục mỗi ngày có thể mang đến những hiệu quả tuyệt vời như cải thiện não bộ, giảm tâm lý stress căng thẳng - một trong những nguyên nhân làm rối loạn nội tiết tố gây mất kinh kéo dài.  

Tập thể dục thường xuyên hỗ trợ đẩy lùi rối loạn kinh nguyệt

Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên giúp chị em duy trì vóc dáng “chuẩn chỉnh”, hạn chế được những căn bệnh nguy hiểm bắt nguồn từ việc béo phì như huyết áp cao, nhồi máu cơ tim,... Do đó, chị em có thể tự tin thỏa sức thể hiện bản lĩnh của mình trong đám đông. 

Hãy bắt đầu tập thể dục 15 phút mỗi ngày ngay hôm nay, lưu ý chọn một bài thể dục nhẹ nhàng, nhớ khởi động trước khi tập để nhanh chóng đẩy lùi chứng mất kinh kéo dài phiền não.

Duy trì chế độ ăn khoa học

Một trong những nguyên nhân gây mất kinh kéo dài là do việc tăng, giảm cân bất thường hoặc cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng. Do đó, duy trì chế độ ăn hợp lý sẽ cải thiện chứng mất kinh kéo dài hiệu quả.  

Một số thực phẩm nên sử dụng khi bị mất kinh kéo dài như  lòng đỏ trứng, đậu nành, củ dền, đậu phộng, rau bina, tăng cường bố sung thêm vitamin C từ hoa quả như ổi, xoài, dâu tây,.. Các loại thực phẩm giàu omega 3 như cá thu, cá hồi, hàu sẽ giúp chị em cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, khắc phục được tình trạng mất kinh kéo dài. 

Ăn uống khoa học để có một cơ thể khỏe mạnh

Ngoài ra, chị em nên hạn chế sử dụng những loại thực phẩm không lành mạnh, chứa  nhiều dầu mỡ, đường sữa béo ngọt khiến cân nặng tăng giảm bất thường như pizza, khoai tây chiên, bánh rán, súp đóng hộp,.. Hạn chế đồ uống có chất kích thích như cà phê, bia,...sẽ giúp chị em vừa đầy lùi chứng mất kinh kéo dài, vừa có một cơ thể khỏe mạnh, dáng đẹp eo thon.

Sử dụng một số thảo dược tự nhiên giúp điều hòa kinh nguyệt

• Đương quy

Rễ cây đương quy chứa hàm lượng tinh dầu lớn, đây là thành phần chính quyết định tác dụng của đương quy. Theo đông y, đương quy có vị ngọt, cay tính ấm. Quy vào kinh can, tỳ có tác dụng hoạt huyết, bổ huyết, chuyên dùng trị các chứng rối loạn kinh nguyệt như tắc kinh, bế kinh, các bệnh thai tiền sản hậu, đau nhức tay chân,..

• Đào nhân

Đào nhân có vị ngọt đắng, tính bình, quy vào kinh can, tâm, đại tràng, có tác dụng phá huyết hành ứ, nhuận tràng. Các tài liệu khoa học ghi nhận công dụng tuyệt vời của đào nhân trong việc hoạt huyết điều kinh, chuyên trị tắc kinh, bế kinh kéo dài rất hiệu quả.

• Thục địa

Thục địa có công dụng dưỡng tư âm, dưỡng huyết, bổ can thận, ích tinh. Theo giáo sư Đỗ Tất Lợi, thục địa là thần dược trong điều trị bệnh về huyết, thường được sử dụng làm “ Quân “ trong nhiều bài thuốc trị rối loạn kinh nguyệt như Tứ vật thang. Ngoài ra, thục địa còn nhiều công dụng khác như hạ huyết áp, cầm máu, chống viêm,...

• Xuyên khung

Xuyên khung chứa rất nhiều thành phần hoạt chất như alcaloid, saponin,...  có tác dụng bổ huyết, điều trị rối loạn kinh nguyệt, chống táo bón, sản hậu, liệt nửa người. Trên tim mạch, xuyên khung giúp kích thích tuần hoàn máu, làm giảm nhịp tim, hạ huyết áp.

Thảo dược tự nhiên điều trị hiệu quả mất kinh kéo dài

Nhiều bài thuốc chứa xuyên khung điều trị tắc kinh, mất kinh kéo dài như Tứ vật thang, Tứ vật đào hồng thang đều vô cùng hiệu quả.

Sử dụng những thảo dược tự nhiên ngay tại nhà người bệnh có thể hạn chế được tác dung phụ của các loại thuốc, giúp tiết kiệm chi phí điều trị. Tuy nhiên bên cạnh đó cũng có một số hạn chế nhất định như chỉ áp dụng được với tình trạng bệnh nhẹ, hiệu quả hay không còn tùy cơ địa từng người. Việc sử dụng thảo dược tại nhà người bệnh có thể dùng sai cách dẫn đến hậu quả khôn lường. 

Trên đây là những phương pháp trị mất kinh kéo dài hiệu quả mà không cần dùng tới thuốc mà chị em có thể tham khảo. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, chị em có thể để lại câu hỏi dưới trang Nữ Phụ Khang hoặc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua hotline 1800.08.8857 để được các chuyên gia tư vấn miễn phí.